過去常見的運動傷害處理方式為 RICE 方法，它分別代表了休息（rest）、冰敷（ice）、壓迫（compression）及抬高患處（elevation），它可以幫助減輕運動損傷初期的腫脹並防止額外的疼痛和瘀傷。 但 2019 年，英國運動學會雜誌提出了運動傷害後處理的新觀念—— PEACE and LOVE 。 這個新觀念的最大不同之處在於顛覆了過去受傷對於冰敷的必要性，雖然冰敷能緩和疼痛，但研究發現長時間的冰敷會減少組織的修復速度，因此建議冰敷應在受傷後 24 小時內分次進行，不要超過 48 小時。 PEACE and LOVE 完整流程從受傷後的急性期到慢性恢復期，包括： Protect 保護
exxorian // Getty Images 生肖虎 忌諱數字：4、9 吉利數字：3、8 幸運顏色：青、綠、翠 吉運方位：正東方、東南方 屬虎人在生活中很講義氣，做事還很有魄力，說一不二，待人仗義，所以朋友很多。
[8] 錦鯉是一種高檔觀賞魚，有"水中活寶石"的美稱。 [11] 錦鯉在中國最早僅飼養於皇宮貴族和達官顯貴的宅邸，後來逐漸被飼養於寺院中，普通平民難得一見，因此被蒙上一層神秘色彩。 [12] 錦鯉是日本的國魚，色彩鮮豔、變化多端，遊姿飄逸，觀賞價值高，被稱作"會游泳的藝術品"。 在中國，錦鯉有飛黃騰達的寓意，所以被很多人飼養於庭院裏或者水族箱中，是十分受歡迎的魚類寵物。 [13] 中文名 錦鯉 拉丁學名 Cyprinus carpio 別 名 紅鯉魚 花脊魚 界 動物界 門 脊索動物門 綱 輻鰭魚綱 目 鯉形目 科 鯉科
屬豬今年幾歲？. 根據西曆年份，屬豬的人在2024年將會年滿12歲的整數倍。. 例如，如果一個人是在1995年出生的，那麼在2024年他將年滿29歲。. 屬豬的人可以通過查看生肖年份對照表來確定自己今年幾歲。. 出生年份. 屬豬生肖年齡. 1923年. 101歲.
經絡是人體內運行氣血的通道，主要包括經脈和絡脈兩部分。 其中，經脈為細長的通道，與人的器官相連接，能夠將人體內的氣血運行到各器官組織；而絡脈則是經脈的支路，為氣血的循環提供了更為綿密的網絡。 經絡互相交錯、相互貫通，形成了一個完整的循環系統。 另外一個重要的概念就是氣血，氣是人體生命活動所必需的能量，血則是人體運行氣血的物質基礎，二者密切相關。 中醫認為，人體內的氣血經由經絡系統運行，將人體內的養分和能量傳送到身體各部位，同時也能夠運送代謝產物和廢物從身體排出。 除了經絡和氣血之外，中醫還提出了五行學說，即木、火、土、金、水五種元素。 每一種元素都對應著自然界中的某些現象，例如木對應東方、春季、青色、酸味等等。
今天來談談卧室中牀墊該怎麼擺，包含了風水觀念，科學角度説，易懂方式告訴大家卧房中牀墊擺法禁忌： 門不能著牀墊(沖牀煞)，牀頭不能靠有門牆上 風水角度，門直接著牀墊，代表著煞氣會衝牀。 開門見牀，風水大凶。 科學上，門一打開看到睡牀墊上人，眠或失眠，開門吵醒，就算是睡人 ...
在家養雞生蛋可行？ 養雞部落客：沒那麼簡單 盧丁雞因為產蛋率高、體型小，飼養好上手，不少民眾都在網路上徵求收購，但一般人的家中真的 ...
千眼菩提子，又称为千枚子或者千步莲子，是一种常见的中药材，能够用于中药制剂和食疗。 其作用与功效如下： 1. 健脑补心：千眼菩提子具有活血化瘀的作用，可以改善脑部血液循环，增加脑供血量，提高脑细胞的氧气和营养供应。 同时，它还可以舒张血管，有助于降低高血压和冠心病的发病风险。 因此，千眼菩提子在中医理论中被认为对健脑补心有益。 2. 强肾助阳：千眼菩提子具有温阳补肾的功效，可以增强肾脏功能，提高性功能，调理男女性欲和生殖系统。 它还可以帮助治疗阳痿、早泄和性冷淡等性功能障碍。 3. 消食化积：千眼菩提子具有促进消化、化湿、健脾的功效，可用于辅助治疗脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、胃脘痛等症状，有助于促进食物消化和营养吸收。 食用禁忌： 1.
在中國傳統文化中，風是一個重要的元素，它可以帶來新鮮的氣息，促進氣場的流動。 因此，東南角的位置通常被安排在需要通風和流動的地方，如房屋的陽臺或窗戶的位置。 2、東南角還代表著五行中的木元素 。 在五行中，木代表著生長、發展和繁榮，因此東南角的方位有助于促進個人的事業發展、學業進步和財富積累。 在風水學中，東南角也可以被用來調節五行失衡的情況，對于身體不適、運勢不佳的人，可以通過調整家居布局或佩戴相應屬性的吉祥物來平衡五行。 3、東南角還與人的智慧和感情有關 。 根據風水學的理論，東南角的位置可以促進個人的智力和感情發展。 對于想要提高自己的智慧和感情的人來說，可以注意東南角的方位布置。 例如，可以在東南方向放置一些有助于增強五行木氣的物品如綠植、竹制品或水晶等來增強東南角的力量。
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